Home

Calorii prune

Calorii Prune - Câte calorii au prunele? Ai voie să

Calorii Prune - Câte calorii au prunele? Ai voie să mânânci în dietă? Prunele sunt extrem de nutritive, având foarte multe beneficii de oferi organismului. Acestea sunt pline de vitamine, minerale, sunt o sursă importantă de fibre și conțin antioxidanți care te ajută să reduci riscul unori boli cronice Calorii prune uscate In categoria fructe se mai gasesc si alte alimente, cu mai putine calorii: Tamarinde (239 calorii) Caise deshidratate Real (239 calorii) Prune uscate Arimex (237 calorii) Carrefour caise deshidratate (237 calorii) Fruit2go Prune uscate (237 calorii

Totul despre: Prune - număr de calorii, avantaje și dezavantaje nutriționale, conținut în glucide, lipide, proteine, vitamine și minerale. Rețete cu Prune Calorii gem prune - baza de date cu caloriile alimentelor. Nota: Toate valorile nutritive sunt calculate pentru o cantitate de 100 g. Contribuie: Adauga un alimen

Calorii prune uscat

Calorii Fructe - baza de date cu caloriile alimentelor. Nota: Toate valorile nutritive sunt calculate pentru o cantitate de 100 g Adica un aport de aproximativ 70 de calorii pe 100 de grame de prune este adus de glucide. Acesta este unul din motivele pentru care se crede ca prunele ingrasa. Insa, fiind vorba de fructe, glucidele continute de prune sunt zaharuri naturale care au o incarcatura glicemica mica spre deosebire de zaharul rafinat Prunele uscate au un gust dulce si sunt bogate în nutrienti. Ca si alte fructe uscate, acestea pot fi gasite pe toata perioada anului. Contin: vitamina A, C si grupul B, fibre, potasiu, cupru, calciu, magneziu, seleniu, fier si putine calorii. De asemenea, prunele uscate ofera organismului o cantitate de fibre, care potolesc foamea si o amâna pentru mai multe ore

Prune - beneficii, calorii și compoziție nutritiv

  1. Calorii fructe - atentie la exces! Gandindu-ma la fructe, mi-am dat seama ca nu exista fruct (pe care l-am gustat) care sa nu-mi placa. As da orice friptura si orice meniu de fast-food pe un platou de fructe proaspete, racoritoare, satioase, delicioase
  2. Activitate moderată: 2200-2400 calorii/zi. Activi: 2400-2800 calorii/zi. La acest calcul, persoanele considerate sedentare sunt cele care nu fac sport, ci doar activități obișnuite, cotidiene. Iar o persoană activă este considerată una care merge pe jos aproximativ 5 kilometri pe zi în ritm alert sau face diferite exerciții fizice regulate..
  3. Calorii de prune nu sunt capabile să se acumuleze în organism, iar datorită acestui indicator nu afectează creșterea în greutate. Acest produs este bine de utilizat în timpul dietei, deoarece scurgerea menține performanța organismului și previne epuizarea acestuia
  4. A 1 Prune of Prunes contains about 20 Calories per serving. It also contains about 0 calories that come from fat. NUTRITION FACTS - PRUNES - 1 PRUNE You searched for calories in 1 Prune which belongs to Fruit
  5. tea sănătoase. Dacă eşti în căutarea unor fructe.
  6. o (213 calorii
  7. Calorii tarta prune - baza de date cu caloriile alimentelor. Nota: Toate valorile nutritive sunt calculate pentru o cantitate de 100 g. Contribuie: Adauga un alimen

Calorii gem prun

Contraindicatii prune. Prunele sunt bogate in continutul de oxalati, care se pot acumula si cristaliza - asta inseamna ca e indicat sa fie evitate de persoanele care au probleme renale sau la nivelul vezicii biliare. Pietrele la rinichi sunt favorizate de consumul de prune. Pentru a comenta este nevoie de autentificare sau înregistrare Prunele - Beneficii pentru sanatate Delicioase, suculente si carnoase, prunele au un continut scazut de calorii, mai exact 46 calorii la 100 g. si nu contin grasimi saturate, cu toate acestea, ele contin numerosi compusi chimici benefici, minerale si vitamine Calorii magiun de prune fara zahar, de casa. * Acest aliment nu a fost inca aprobat de un administrator. 100 grame. Calorii. 276. Proteine

Calorii Fructe - OneDen

Tabele nutriționale (glucide, proteine, lipide, calorii) pentru: Lactate și oua | Fructe | Legume și zarzavaturi | Carne și mezeluri. Sursa: USDA Calorii fructe. Pentru că iubim fructele și gemurile delicioase din fructe, îți prezentăm și informații utile despre acestea - aportul lor de proteine, grăsimi şi carbohidrați. Îți prezentăm totul despre calorii fructe. Majoritatea dietelor conțin fructe. Dar, în ciuda a ceea ce ai putea crede, multe dintre acestea au mai multe.

Calorii suc de prune. 100 de grame. calorii: 77; proteine: 0,3; lipide: 0; carbohidrati: 18,8; fibre: 0,6; Retete sanatoase cu prune Retete cu prune proaspete Suc de prune. Ingrediente: 6 prune; cateva frunze de menta; ½ lime; Mod de preparare: Toate ingredientele se pun intr-un storcator de fructe sau la blender. In numai cateva minute, sucul. Doua prune mari au in jur de 70 de calorii, ceea ce inseamna ca poti consuma cu incredere cateva prune odata. Cum tii dieta cu prune Dieta cu prune da cele mai bune rezultate vara, deoarece ai tendinta de a consuma mai multa apa si mai multe legume si fructe Cate calorii au prunele. Prunele sunt recomandate in dietele de slabire pentru ca au un continut caloric scazut - doar 46 de calorii pe suta de grame - si sunt bogate in fibre si nutrienti. Atentie

Prunele ingrasa sau slabesc? Vezi care este adevarul

  1. Ce zici de o piersica? Iata exact cate calorii contine si ce valori nutritionale are fructul. O portie de 100 de grame de piersica contine 39 de calorii, 9,54 g de carbohidrati (7% din doza zilnica recomandata), 0,91 g proteine (1,5% DZR), 0,25 g grasimi (1% DZR) si 1,5 g fibre alimentare (4% DZR)
  2. unata
  3. Compot de prune | Calorii alimente | Avantaje.ro - De 20 de ani pretuieste femei ca tine
  4. In stare proaspata, prunele ofera o gama larga de nutrienti pretiosi pentru sanatate, in schimbul unui numar redus de calorii. Astfel, 100 de grame de prune coapte si neprocesate termic prezinta urmatoarele valori nutritionale. - Calorii 46 kcal. - Carbohidrati 11,42 grame. - Proteine 0.70 g. - Grasimi totale 0.28 g. - Fibre 1.40 g.
  5. Cum se face horinca de Maramures. Mult mai populara cu numele de palinca, horinca de Maramures este o bautura specifica in nordul Ardealului, cu care vei fi garantat intampinat de gazdele locului. Obtinuta adesea din prune, dar si din alte fructe, precum perele sau merele, palinca, spre deosebire de tuica, are o tarie mult mai mare.
  6. erale.

Secretele prunelor uscate

  1. e și
  2. Dincolo de beneficiile pe care le are asupra sistemului digestiv,precum şi faptul că sunt o gustare dulce de doar 30 de calorii,prunele uscate au multe proprietăţi care ajută la menţinerea sănătăţii. Iată 5 motive pentru care trebuie să mănânci prune uscate: 1. Ne protejează împotriva bolilor cardiovasculare şi a altor boli cronic
  3. Aceste calorii pot fi calculate printr-un calculator de calorii unde veti stii cam cate calorii trebuie sa consumati zilnic pentru a slabi, sau pentru a va mentine. E bine sa va mai uitati din cand in cand si pe acest tabel de calorii, este important sa stiti cate ceva din el. Succes
  4. Calculator calorii: Până la 18 ani: 17,3 x greutatea corpului în kg + 651. 19 -30 ani: 15,3 x greutatea corpului în kg + 879. 31-60 ani: 11,6 x greutatea corpului în kg + 487. După 60 ani:13,5 x greutatea corpului în kg + 487

Calorii fructe: care sunt cele mai dietetice si care ingras

Tabel de calorii pentru cei care vor să țină dietă UPDATE

  1. ţe de pin. O combinaţie zilnică a acestor fructe, legume şi produse din carne vă scade săptămânal 2.
  2. e și
  3. Clătite cu zahăr pudră - pentru a afla câte calorii are o clătită cu zahăr pudră trebuie să alegem un sortiment de zahăr de foarte bună calitate, fără potențiatori de aromă. O astfel de combinație poate avea până la 130 de calorii. Clătite cu ciocolată sau frișcă - reprezintă un desert delicios, consumat foarte frecvent de către iubitorii de dulciuri, acesta fiind.
  4. Calorii Baton cu prune, tarate de ovaz si migdale Tranzit Mix, Pirifan. Micii au un conţinut scăzut de calorii, având în vedere că este un preparat ce se bazează pe carne procesată. Ce bauturi alcoolice sunt cele mai sarace in calorii Imi place sa beau cand ies in oras, dar nu vreau sa ma ingras de la asta
  5. Prune uscate Datorită conținutului de fibre și efectelor laxative, sunt uneori un remediu natural pentru constipație. Dar, ca și celelalte fructe uscate, sunt relativ bogate în calorii, carbohidrați și zahăr. 174 g conțin 418 calorii, 66 g de zahăr și 111 g de carbohidrați

Cate calorii au prunele. Prunele sunt recomandate in dietele de slabire pentru ca au un continut caloric scazut - doar 46 de calorii pe suta de grame - si sunt bogate in fibre si nutrienti. Atentie Calculeaza-ti necesarul zilnic de calorii, pentru o alimentatie sanatoasa . Cantitatile din urmatorul tabel sunt exprimate pentru 100 de unitati (100g sau 100 ml. pt lichide). Pentru lipide, glucide si proteine, cantitatile reprezinta grame. Daca doriti sa verificati numarul de calorii din meniul dumneavoastra puteti sa folositi calculatorul Nectarine (prune Peche) 56 Pepene galben 30 Pepene verde 29 Pere 59-80 Piersici 65 Portocale 53 Prune 89 Struguri 100 Visine 66 Zmeura 67 Fructe uscate Alune 682 Arahide 584 Caise fara s mburi 304 Fistic 650 Castane 400 Curmale cu s mburi 326 Dovleac (seminte) 572 Floarea soarelui (seminte) 420 M cese (cu seminte) 270 M sline 66 Au puține calorii. Prunele sunt o gustare densă, cu puține calorii, comparativ cu mărimea porției. De exemplu, 2 prune medii au doar 70 de calorii, iar specialiștii susțin că mâncarea densă te poate ajuta să îți micșorezi aportul de calorii dacă vrei să slăbești sau să îți controlezi senzația de foame

Calorii Compot de prune cu zahar Aliment: Compot de prune cu zahar Valorori nutritionale pe scurt: 92 calorii, 0.4 grame de proteina, 0 grame de lipide si 21.9 grame. Daca sunteti la dieta, nu aveti de ce sa va faceti griji datorita continutului caloric, deoarece din categoria fructelor fiind au foarte multe calorii, deci puteti consuma Compot. Cate calorii au prunee ? 100 grame de prune au doar 57,4 calorii. Prunele uscate au mai multe calorii, 100 grame au 240 de calorii deci ai grija cate mananci daca tii cura de slabire. Ce beneficii aduc prunele pentru sanatate daca le consumi ? - trateaza constipatia in mod natural - au putine calorii Calorii portocale 47. Calorii prune 59.7. Calorii prune uscate 240. Calorii rodii 68. Calorii salata de fructe 60. Calorii smochine proaspete 74. Calorii smochine, uscate 249. Calorii stafide 299. Calorii struguri 69. Calorii suc de lamaie natural 25. Calorii visine 50. Calorii visine (congelate) 48. Calorii zmeura 52. Calorii zmeura (congelata) 4 PRÂNZ (250 calorii) Broccoli cu fasole la tigaie O felie de pâine integrală; GUSTARE 2 (60 calorii) două prune; CINĂ (480 calorii) Supa de legume gatita la foc mic; 2 feii de pâine integrală Un Baton cu afine si caju; INFORMAȚII NUTRIȚIONALE. 1.240 calorii, 50 g proteine, 137 g carbohidrați, 38 g fibre, 59 g grăsimi, 1.586 mg sodi

Câte calorii în prune de diferite soiuri? - Consumul redus

  1. IDM Club - Bucuresti este un club modern si spatios care va ofera o gama completa de servicii de întretinere si petrecere a timpului liber: biliard, snooker, bowling, tenis de masa, dart's, fitness, bodybuilding, cardio, aerobic, cursuri aerobic si tae-bo, piscina, jacuzzi, cursuri inot, sauna, baie de aburi, masaj, solar
  2. 6. Au putine calorii si multi nutrienti. Acest lucru este benefic nu numai cand tii o dieta. O pruna mica contine doar 30 de calorii insa o serie larga de nutrienti. 7. Prunele distrug celulele cancerului la san. Extractul de prune poate omora celulele agresive ale cancerului la san; celulele inconjuratoare sanatoase nu au fost vatamate de.
  3. e asa a fost
  4. - îmbunătăţesc digestia, consumând în mod regulat prune uscate vei îmbunătăţi digestia, dar te va ajuta să şi slăbeşti, deoarece îţi conferă o stare de saţietate, dar nu trebuie consumate în exces, riscăm să ne îngrăşam datorită conţinutului ridicat de calorii şi zahăr pe care le conţin
  5. Suc de prune. 24.06.2009. Calorii alimente. Citește și următorul articol: Suc de pere. Elena Marin rupe tăcerea! Ce s-a întâmplat între ea și Zanni, când nu erau filmați: E trist! Calorii alimente Smantana Mai multe. Calorii alimente Biscuiti.
  6. Aliment: Proteine: Lipide: Glucide: KCal: Aliment: Proteine: Lipide: Glucide: KCal % % % la 100 g % % % la 100 g: Carne si derivate: Peste si derivate: Carnati: 18,0.
  7. Prune uscate. 21.07.2009. Calorii alimente. Citește și următorul articol: Pere uscate. Andreea Bănică a dezvăluit detaliul mult prea INTIM din dormitor despre Lucian: Eu nici nu' A zis-o! Orice bărbat ar fi în extaz să audă așa ceva, doar că soția lui a spus-o în public

Calories in 1 Prune - Nutrition Facts for 1 Prun

Prunele uscate conțin, printre altele, vitamina A și betacaroten, care sunt benefice pentru menținerea acuității vizuale în timpul nopții. Totodată acești fitonutrienți un rol important și în prevenirea degenerescenței maculare legate de înaintarea în vârstă. 13. Te ajută la pregătirea a foarte multor bunătăți Gramezile de prune de pe tarabe mi-au amintit de un desert pe care-l asteptam cu mare nerabdare in copilarie: galuste cu prune. Sau gomboti, cum am inteles ca se mai zice prin Ardeal. Cum nu-mi mai amintesc reteta dupa care facea mama mea galustele cu prune, m-am indreptat cu incredere spre reteta lui Radu Anton Roman. Au iesit foarte buni gombotii, cu o singura mentiune, aceea ca prunele s-au. In schimb, este plin de vitamina K si acid folic, acestea aparandu-te de obezitate si de bolile de inima. Prune. Prunele au mai putini nutrienti decat alte fructe, dar si mult mai putine calorii, cam jumatate din cele ale piersicilor, caiselor sau nectarinelor. Au si antioxidanti, fibre, vitamina A, C si K Steviozida este de 300 de ori mai dulce decât zahărul şi nu conţine calorii. Un alt edulcorant prietenos este xilitolul, care are jumătate din caloriile conţinute în zahăr şi, în plus, are un indice glicemic (IG) mic, devenind astfel de interes şi pentru diabetici

Prunele, miracole pentru sănătate! Află de ce e bine să le

Doctor.info.ro - expert on-line - fitness, nutritie, slabire, culturism, medicina, exercitii de forta si stretching Numărați câte calorii în orez, fierte în apă, merită să acordați atenție nu numai beneficiilor sale dietetice. Conținutul de aminoacizi din orez sălbatic - triptofan, un antidepresiv natural indispensabil, îmbunătățește dispoziția, ajută la combaterea insomniei, a PMS și a iritabilității

Calorii dulceata de prune, natu

Cateva sfaturi pentru pregatirea gombotilor cu prune: Pentru aluatul acestor galuste cu prune aveti nevoie, dupa cum v-am spus, de cartofi. Puteti fierbe cartofi si in coaja, asta pentru a absorbi cat mai putina apa, insa eu i-am fiert deja curatati si galustele au iesit foarte bine Prune - 74 calorii Struguri - 100 calorii Visine - 65 calorii Zmeura - 67 calorii. Produse derivate din cereale - calorii/100 g. Gris - 358 calorii Fulgi de ovaz - 382 calorii Orez - 354 calorii Paine alba - 247 calorii Paine intermediara - 234 calorii Paine neagra - 242 calorii

Fructe: mango, papaya, rodie, guava, portocale, mere, pepene galben, pere, prune, banană. Nuci și semințe permise în dieta indiană: caju, migdale, arahide, fistic, semințe de dovleac, semințe de susan. Nucile au un aport mare de calorii, așa că trebuie să fim foarte atenți la cantitate. Cereale integrale permise în dieta indiană. Portii 3 borcane. Grad dificultate usor. calorii 224 / portie. SARI LA RETETA. Advertising. Compot de prune, rețeta simplă de conservă de iarnă cu fructe și sirop de zahăr, aromat după preferințe. Cum se sterilizează un compot de prune, pentru a se păstra cât mai bine. Cum se prepară compot de prune cu fructe întregi pentru iarnă

Calorii tarta prun

Budinca de prune. prune uscate Budinca de prune este un desert special, pe care il poti servi atunci cand ai pofta de ceva dulce. Este potrivit pentru serile racoroase de toamna, cu o cana de ceai fierbinte Kiwi - Beneficii pentru sanatate. Semintele kiwi sunt o sursa excelenta de acizi grasi de tip omega-3 . Studiile de cercetare indica faptul ca aportul de alimente bogate in acizi grasi omega-3 poate reduce riscul de boli cardiace coronariene, accidente vasculare cerebrale si ajuta la prevenirea dezvoltarii de ADHD (deficitul de atentie.

Prune: beneficii, recomandari si contraindicati

Prunele - Beneficii pentru sanatate Ghid nutriti

- 4-5 prune Pranz (523 calorii) - salata: o rosie cu sare - 11 calorii - escalop vita (100 g) cu mirodenii - 151 calorii - garnitura de linte cu ceapa (30 g) - 100 calorii - o felie de branza de oaie - 94 calorii - o felie de paine neagra - 87 calorii - capsuni mixate + zahar pudra (10 g) - 80 calorii Gustarea de la. Download & View Calculator Calorii as PDF for free. More details. Words: 2,160; Pages: 22; Preview; Full text; Proteine Lipide Glucide Kcal Gramaj/g FAINOASE Paine de grau alba 10.3 2 54 282 100 Prune 0.6 0.1 17.2 74 100 Struguri 2.1 1.7 18.5 100 100 Visine 1.2 0.5 13.6 65 100 Zmeura 1.4 0.6 13.6 67 100 21.5 1.9 53 323 100 23 1.7 47 303 100. Nectarine (prune Peche) 56 Pepene galben 30 Pepene verde 29 Pere 59-80 Piersici 65 Portocale 53 Prune 89 Struguri 100 Visine 66 Zmeura 67. Fructe uscate. Alune 682 Arahide 584 Caise fara samburi 304 Fistic 650 Castane 400 Curmale cu samburi 326 Dovleac (seminte) 572 Floarea soarelui (seminte) 420. Macese (cu seminte) 270 Masline 664 Mere uscate. Fie ca esti la dieta, fie ca incerci doar sa mananci mai sanatos, noi ti-am pregatit o lista cu 5 meniuri delicioase si foarte sarace in calorii cu care sa te rasfeti la ora pranzului. Mai mult de atat, multe dintre ele sunt ideale de luat la pachet, asadar le puteti pregati fara probleme cu Caise Beneficii și riscuri, calorii, Dacă, în mod obișnuit, mănânci piersici sau prune, caisele pot fi o modalitate excelentă de a-ți schimba rutina. AVANTAJE: Acest aliment este sărac în grăsimi saturate și sodiu, fiind o sursă bună de fibre alimentare, potasiu, vitamina A și vitamina C

Calorii magiun de prune fara zahar, de cas

Calorii Prune - Câte calorii au prunele? Ai voie să mânânci... Cate calorii are snitelul de pui? Calorii Migdale - Câte calorii au migdalele? Câte calorii conține ananasul? Calorii mici - Câte calorii au mititeii la grătar? 1 2 3... 6 Pagina 1 din 6. Politică Cookies Tabel calorii dulciuri. Calorii baton de ciocolata kit kat 525. Calorii biscuiti cu crema de frisca ulpio 465. Calorii acadea pe bat 392. Calorii amandina 244. Calorii arahide in ciocolata 492. Calorii baclava 490. Calorii baton cereale cu ciocolata chocapic 415 Piersicile sunt fructele lunilor de vară, au aromă deosebită, sunt dulci, suculente și delicioase. Sezonul de vârf este în luna august, deci această perioadă este ideală pentru a mânca piersici. La fel ca și alte fructe (mere, caise sau nectarine), piersicile sunt bogate în nutrienți și au o serie de beneficii pentru sănătate, din care [ Nu uita ca si alcoolul contine calorii, care sunt la fel de importante precum cele din alimentele solide, aproape la fel de multe calorii per gram ca si grasimea. Daca scopul tau e sa scapi de cateva kilograme, ai grija sa limitezi consumul de alcool. Tine cont ca o bere de 350 de ml contine aproximativ 90 de calorii

Acestea sunt motivele pentru care ar trebui sa mananci

Video: Tabele nutriționale despre glucide în diabe

Lista calorii alimente/ 100 g LEGUME/100g Andive 22 Anghinare 38 Ardei gras verde 25 Ardei gras rosu 39 Ardei iute 24 Bureti 22 Cartofi 90 Cartofi noi 80 Castraveti 19 Ceapa verde 35 Ceapa uscata 51 Ciuperci 35 Conopida 32 Dovlecel 32 Fasole uscata 346 Fasole verde 38 Gulie 33 Hrean 80 Linte 337 Lobod Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro

Fiecărui aliment i se asociază niște calorii. Fiecărei activități i se asociază o pierdere de calorii. Iar un om are nevoie de un număr de calorii în funcție de ce face și de temperatura în care stă! Energia o ia din hrană. Dacă omul bagă în el mai multe calorii decât consumă pe un timp mai îndelungat, se îngrașă Griș cu lapte și dulceață de prune, 200 g, 232 calorii. Ciorbă de mazăre verde cu găluște de gris, 400 ml, 323 calorii. Ciuperci sote cu ierburi și mămăliguță, 300 g, 292 calorii. Salată de ricotta cu musli și kiwi, 150 g, 261 calorii. Chiftele la cuptor marinate cu piure de cartofi, 250 g, 287 calorii Dieta de 1000 de calorii este o dietă extrem de populară printre vedetele, dar și printre persoanele obișnuite, care vor să slăbească ușor câteva kilograme în scurt timp. Dacă în mod normal o persoană adultă consumă în jur de 2000 de calorii, această dietă permite numai 1000 de calorii pe zi

Numărul de calorii al fructelor tale preferate - Bonduell

Compot din vișine – The Moldovian Food SupplierMaioneza light – gustoasa, dar si sanatoasa | gurmandino

Prune - beneficii, retete, contraindicatii

Dieta cu prune: slabesti 3 kilograme intr-o saptamana - Ele

Dulceata de pruneTRANZIT INTESTINAL BUN 6 zile cu suc de PRUNE, CURMALEGaluste cu pruneDaniela, bucatarie moldo-ardeleneasca: PRINZ ARDELENESCTarte Tatin cu prune si scortisoara | gurmandinoCamara de toamna de odinioara

gem de prune si mere. Sosul pentru friptura de rata este uso de preparat si are o savoare aparte. Este potrivit pentru preparatele din carne de rata. Se poate servi atat rece cat si fierbinte [..] Alte informatii despre: fructe , soia , dulceata , usturoi , mustar Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube Denumire Calorii Proteine Lipide Glucide Carne - peste si preparate Carne de curca 179 24.5 8.5 0 Carne de miel 260 18 20 0 Carne de oaie 181 17 12 0 Prune 89 0.6 0.1 21 Struguri 93 2.1 1.7 18 Fructe uscate Stafide 306 2.5 0.5 71 Grasimi Margarina 764 0 82.5 0. Mod de preparare: 1. Se spala prunele şi li se scot samburii apoi se pun intr-o cratita cu zaharul şi sucul de lamaie. Se lasa doua ore la macerat şi apoi se pun la fiert. 2. Dupa primul clocot se trage de pe foc, se mixeaza şi se pune din nou pasta obtinuta la foc. 3